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元気を応援！フィネス（Ｆｉｎｅｓｓ）
●食事を1日に3回、きちんととれていない
●夜遅くに食事をしたり、夜食をとったりすることが多い
●甘いもの、塩辛いもの、脂っこいものをよく食べる
●生活のリズムが乱れがちで、睡眠も十分にとれない
●運動不足である
●日々、強いストレスを感じている
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